30 MANFAAT BUAH ANGGUR UNTUK KESEHATAN

Siapa yang suka makan buah anggur?
Kalau anda suka makan buah anggur berbahagialah karena anda tubuh anda akan mengalami beberapa hal ini, apakah anda tahu apa saja manfaat buah anggur untuk kesehatan tubuh kita
Mari kita bahas semua tentang buah anggur

Buah anggur merupakan tanaman berupa perdu merambat, mengandung banyak senyawa polifenol dan resveratol yang berperan aktif dalam berbagai metabolisme tubuh, serta mampu mencegah terbentuknya sel kanker dan berbagai penyakit.

Kandungan senyawa yang ada dalam buah anggur

• Nilai nutrisi per 100 g (3,5 oz)
• Energi 288 kJ (69 kcal)
• Karbohidrat 18.1 g
• Gula 15.48 g
• Serat pangan 0.9 g
• Lemak 0.16 g
• Protein 0.72 g
• Tiamina (Vit. B1) 0.069 mg (5%)
• Riboflavin (Vit. B2) 0.07 mg (5%)
• Niasin (Vit. B3) 0.188 mg (1%)
• Asam Pantotenat (B5) 0.05 mg (1%)
• Vitamin B6 0.086 mg (7%)
• Folat (Vit. B9) 2 μg (1%)
• Vitamin B12 0 μg (0%)
• Vitamin C 10.8 mg (18%)
• Vitamin K 22 μg (21%)
• Kalsium 10 mg (1%)
• Besi 0.36 mg (3%)
• Magnesium 7 mg (2%)
• Mangan 0.071 mg (4%)
• Fosfor 20 mg (3%)
• Kalium 191 mg (4%)
• Natrium 3.02 mg (0%)
• Zink 0.07 mg (1%)

Manfaat buah anggur untuk kesehatan

1. Menjaga kesehatan jantung
2. Menjaga kadar kolesterol
3. Mengatasi tekanan darah tinggi
4. Mencegah penyakit degenartif
5. Menjaga kesehatan mata
6. Menjaga kesehatan otak
7. Menurunkan resiko diabetes
8. Mencegah perkembangan kanker
9. Melawan penuaan dini
10. Meredakan peradangan dan gejala alergi
11. Mengendalikan gula darah
12. Membantu menurunkan berat badan
13. Mencegah kanker payudara
14. Mengobati sembelit
15. Mengobati asma
16. Menghilangkan kerutan di wajah
17. Memutihkan gigi
18. Mencegah katarak
19. Mengatasi susah tidur
20. Mengatasi kelelahan
21. Baik untuk pencernaan
22. Obat sakit kepala
23. Mengatasi gangguan ginjal
24. Mengurangi gejala insufisiensi vena kronis
25. Mengatasi herpes
26. Mencegah kerusakan sel
27. Mengatasi polio
28. Menetralisir racun di tubuh
29. Mencegah rambut rontok
30. Meningkatkan kekuatan tulang

Menjaga kadar kolesterol
Dalam buah anggur terdapa zat flavonoid dalam anggur juga mampu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh kolesterol jahat (LDL). Zat ini bisa menangkap kelebihan kolesterol dalam tubuh sebelum diserap ke dalam darah. Dengan begitu, kadar kolesterol yang ada dalam tubuh tetap seimbang. Kadar kolesterol yang seimbang bisa menjauhkan Anda dari penyakit seperti obesitas dan penyakit jantung.

Selain itu, anggur juga mengandung lemak tak jenuh ganda, seperti asam lemak esensial linolenat. Kandungan lemak tak jenuh ini berfungsi untuk melindungi, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sensitivitas kulit.

Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin dalam buah anggur bisa menjaga kerusakan retina mata dan mencegah terkena penyakit mata karena mengandung antioksidan

Menjaga kesehatan otak
Resveratrol dalam buah anggur membantu memperlancar jalan darah ke otak karena darah sangat di butuhkan otak sebagai sumber oksigen dan zat gizi supaya otak berjalan dengan baik dan zat antioksidan juga membantu mengurangi stres oksidatif sehingga memperlambat penuaan, meningkatkan kinerja memori verbal dan fungsi motorik, serta mengatasi gangguan saraf otak, misalnya pada penyakit alzheimer.

Menurunkan resiko diabetes
Buah anggur hitam mengandung antosianin yang cukup tinggi, sedang anggur hijau mengandung banyak polifenol. Keduanya dikenal memiliki manfaat baik dalam menekan kadar glukosa darah dan meningkatkan metabolisme dalam yang baik untuk meningkatkan kebutuhan sel akan glukosa sebagai bahan baku energi, sehingga mengurangi resiko diabetes

Mengatasi tekanan darah tinggi
Zat dalam buah anggur yaitu flavonoid dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Khasiat buah anggur ini didapatkan berkat kandungan kaliumnya yang membantu menghilangkan efek natrium di dalam tubuh, sehingga tekanan darah tinggi bisa dikurangi.

Mencegah penyakit degenaratif
Manfaat buah anggur  mencegah penyakit degeneratif, dengan mengaktifkan gen panjang usia, dan membantu sel sel dalam tubuh hidup lebih lama. Berkat bantuan dari kandungan resveratrol dalam buah anggur.

Menjaga kesehatan jantung
Mempunyai jantung yang sehat bisa membantu kerja tubuh untuk lebih maksimal lagi, buah anggur mempunyai zat polifenol yang bisa membantu mencegah penyakit kardiovaskular, dan melawan penyakit radikal bebas, karena memiliki efek antiinflamasi dinding pembuluh darah sehingga mengurangi tekanan darah dan mengurangi risiko terjadinya aterosklerosis (pengerasan dinding pembuluh darah arteri), antiplatelet (mencegah penumpukan platelet), dan menunjang fungsi endotel.

Mencegah perkembangan kanker
Buah anggur memilik kandungan resveratrol, yaitu sejenis zat antioksidan yang berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Kandungan ini juga baik untuk menghalau radiasi berbahaya seperti sinar ultraviolet A (UVA) dan B (UVB) dari sengatan matahari.

Melawan penuaan dini
Zat antioksidan, anti-inflamasi, quaercetin, resveratol, dan rutin dalam buah anggur berfungsi untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh.

Seperti yang diketahui, radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel, protein, DNA, serta gangguan keseimbangan dalam tubuh. Kerusakan sel inilah yang bisa menyebabkan penuaan dini.

Meredakan peradangan dan gejala alergi
Buah anggur memiliki sifat antiradang dan antihistamin yang membantu melawan peradangan di dalam tubuh. Sifat antihistamin dalam buah ini juga bisa membantu meringankan gejala alergi. Peradangan sendiri merupakan respon tubuh terhadap suatu bahaya, seperti stres, infeksi bakteri dan virus, serta bahan kimia beracun.

Mengonsumsi buah ini mungkin bisa membantu meringankan gejala peradangan,  karena terkena penyakit arthritis, radang gusi, radang usus, radang kulit, atau radang pada jantung (miokarditis).

Mengendalikan gula darah
Buah anggur termasuk salah satu buah yang memiliki indeks glikemik rendah. Senyawa ini dapat mengurangi kadar gula darah serta meningkatkan sensitivitas insulin bagi penderita diabetes. Dan kandungan zat resveratol di dalam nya sangat penting untuk mengobati diabetes

Membantu menurunkan berat badan
Dengan kandungan 69 kalori per 100 g dalam buah anggur, bisa membantu menurunkan berat badan karena di jamin tidak membuat anda gemuk

Mencegah kanker payudara
Kandungan buah anggur resveratol sejenis antioksidan yang terdapat dalam anggur merah bisa mengendalikan mutasi protein P53 yang mengarah pada pembentukan sel kanker. Di tambah dengan sifat antioksidan buah anggur yang menghambat penyebaran radikal bebas bisa membantu mencegah kanker payudara

Mengobati sembelit
Sulit buang air besar bisa kadang sangat menjengkelkan, penyebab susah buang air besar karena tubuh kekurangan air dan serat, tapi jangan khawatir karena dalam buah anggur ternyata mengandung asam gula selulosa, air ,serta serat yang tinggi bersama vitamin c yang menjadikan buah anggur memiliki sifat  pencahar asam organik yang membantu melancarkan pencernaan dalam tubuh sehingga buang air besar menjadi lancar

Mengobati asma
Dalam buah anggur memiliki sifat asimilasi yang baik untuk kelembaban paru paru, sehingga membantu mengobati asma yang di sebabkan kondisi paru paru dalam tubuh karena kering

Menghilangkan kerutan di wajah
Buah anggur memiliki kandungan asam lemak esensial dan antioksidan yang sangat baik untuk kulit wajah. Kandungan ini bisa membantu menghilangkan kerutan atau garis-garis halus tanda penuaan

Memutihkan gigi
Kandungan dalam buah anggur asam malat dapat membantu membersihkan noda noda di gigi sehingga membuat gigi menjadi putih

Mencegah katarak
Mencegah katarak memang lebih baik dari pada mengobatinya, di dalam buah anggur terdapat zat flavonoid yang kaya akan antioksidan yang dapat melawan dan mengurangi kerusakan yang terjadi akibat radikal bebas seperti katarak

Mengatasi susah tidur
Hormon melantonin dalam buah anggur membantu mengatur jam biologis dalam tubuh sehingga memudahkan tubuh mengatur kondisinya mulai dari jam 18.00 hormon melantonin akan bekerja dan membuat anda mengantuk

Mengatasi kelelahan
Mengandung banyak zat besi dan kaya akan vitamin, buah anggur membantu anda mengisi kembali energi energi dalam tubuh yang hilang saat berkatifitas sehingga membantu mengatasi kelelahan

Baik untuk pencernaan
Kandungan serat tinggi dalam buah anggur membantu melancarkan pencernaan di dalam tubuh, sistem pencernaan dalam tubuh tidak lancar karena kekurangan serat di dalam nya

Obat sakit kepala
Sakit kepala atau migrain yang anda alami bisa di atasi dengan memanfaatkan kandungan zat dalam buah anggur yaitu riboflavin, selain riboflavin anggur kaya akan vitamin A, C, B2 Dan antioksidan yang baik untuk kesehatan

Mencegah rambut rontok
Rambut rontok terjadi akibat sirkulasi dalam kulit kepala terhambat, sebelum anda menjadi botak sebaiknya di atasi dengan buah anggur karena mengandung zat antioksidan yang bisa memperlancar sirkulasi darah di kulit kepala sehingga mendorong pertumbuhan rambut

Meningkatkan kekuatan tulang
Tulang keropos atau osteoporosis di akibatkan karena tulang kekurangan kalsium, manfaat kan buah anggur untuk mengatasi nya karena kandungan kalsium dalam buah anggur bisa membantu mengatasinya

Mengatasi gangguan ginjal
Anggur merah adalah diuretik yang kuat yang membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsi hati, dan vitamin C serta zat antioksidan nya membantu mengurangi peradangan

Mengurangi gejala insufisiensi vena kronis
Selain mencegah kanker, ekstrak biji buah anggur juga bisa membantu mengurangi gejala insufisiensi vena kronis, seperti kaki terasa berat, lelah, tegang, nyeri dan kesemutan.

Mencegah kerusakan sel
Kerusakan sel sel di sebabkan oleh kurangnya oksigen yang di butuhkan oleh sel sel tubuh, buah anggur kaya akan nutrisi dan zat antioksidan yang di butuhkan sel sel tubuh untuk regenerasi

Mengatasi polio
Selain dari imunisasi mengonsumsi buah anggur bisa membantu tubuh mengatasi virus yang menyerang system syaraf dan mencegah terkena penyakit polio

Menetralisir racun di tubuh
Zat antioksidan dalam buah anggur membantu menetralisir racun racun yang sudah masuk dalam tubuh, berbagai penelitian telah membuktikan bahwa mengonsumsi buah anggur membantu mengeluarkan racun di tubuh


Itulah beberapa manfaat buah anggur untuk kesehatan

25 Manfaat cengkeh untuk kesehatan

Cengkeh adalah tangkai bunga kering beraroma dari keluarga pohon Myrtaceae. Cengkih merupakan tanaman asli Indonesia, banyak digunakan sebagai bumbu masakan  pedas di negara-negara Eropa, dan sebagai bahan utama rokok kretek khas Indonesia. Cengkih ditanam terutama di Indonesia (Kepulauan Banda) dan Madagaskar selain itu juga dibudidayakan di Zanzibar, India, dan Sri Lanka.

Cengkeh sendiri memilik jenis jenis yang berbeda, maka dari itu cengkeh di bagi menjadi beberapa jenis yang bisa kita bedakan

JENIS JENIS CENGKEH

Cengkeh putih
Cengkeh kotok
Cengkeh Zanzibar
Cengkeh Ambon

Cengkeh putih
Cengkeh putih memiliki daun berwarna hijau muda (kekuningan) dengan daun relatif besar. Cabang-cabang yang utama mati sehingga percabangan seolah baru dimulai pada ketinggian 1,5-2 m dari permukaan tanah. Cabang dan daun jarang sehingga kelihatan kurang rindang. Mahkota berbentuk bulat atau agak bulat, relatif besar dari si kotok dengan jumlah bunga pertandan kurang dari 15 kuntum. Bunga masak tetap berwarna hijau muda. Atau putih tidak berubah menjadi kemerahan.

Cengkeh kotok
Cengkeh Si Kotok memiliki daun pada awalnya berwarna hijau muda kekuningan kemudian berubah menjadi hijau tua dengan permukaan atas licin dan mengkilap.

Cengkeh zanzibar
Cengkeh Zanzibar berwarna merah. Bentuk daun Cengkeh Zanzibar agak langsing dengan bagian terlebar tepat di tengah. Ruas daun dan percabangannya rapat merimbun.

Cengkeh Ambon
Cengkeh ambon memliki permukaan daun berwarna hijau tua dan kasar,sedangkan bagian bawahnya berwarna hijau keabu-abuan. Daunnya agak lebarkira-kira 2/3 kali panjangnya.

KANDUNGAN DALAM CENGKEH
Cengkeh sendiri memiliki kandungan eugenol di dalam nya sebanyak 78 -82% sendiri

MANFAAT CENGKEH
Di sini kita akan membahas manfaat cengkeh

1. Menurunkan berat badan
2. Mengandung analgesik
3. Meredakan stress
4. Mengatasi jerawat
5. Melindungi dari kanker
6. Membunuh bakteri penyebab penyakit
7. Meningkatkan kesehatan hati
8. Mengatasi nyeri tenggorokan
9. Mengobati nyeri sendi
10. Meningkatkan sistem imun
11. Mengatasi sakit gigi
12. Mengobati tukak lambung
13. Mencegah ejakulasi dini
14. Menjaga kesehatan tulang
15. Baik untuk pencernaan
16. Anti nyamuk
17. Meningkatkan kondisi pernapasan
18. Mengatasi batuk berdahak
19. Mengobati sakit maag
20. Mengendalikan kadar gula darah
21. Mengandung nutrisi
22. Anti bakteri dan jamur
23. Mengobati sakit telinga
24. Antiseptik
25. Mengobati sakit kepala

Mari kita bahas manfaat cengkeh untuk kesehatan lebih lanjut lagi

Menurunkan berat badan
Kandungan vitamin B6 dalam di dalam cengkeh ternyata bisa mengubah makanan menjadi sumber energi karena membantu pertumbuhan otot dengan meningkatkan pembangunan asam amino dari sintesis protein, sehingga layak menjadi bahan untuk diet

Mengandung analgesik
Analgesik pada cengkeh berfungsi untuk mengobati rasa sakit pada gigi dan gusi, penelitian lebih lanjut analgesik dalam cengkeh di pakai untuk tambahan dalam sakit gigi dan gusi

Meredakan stress
Kandungan eugenol dalam cengkeh merilekskan otot-otot yang tegang akibat stress, karena cengkeh memiliki aroma yang menenangkan sehingga membuat anda rileks

Mengatasi jerawat
Esensial minyak cengkeh yang telah di olah ternyata mampu untuk menghilangkan bekas jerawat, oleskan minyak cengkeh ke bagian jerawat yang ada, tapi sebelum anda mencoba ke wajah anda coba dahulu ke bagian tangan atau bawah ketiak tunggu 1x24 jam untuk melihat hasilnya, apakah menimbulkan reaksi untuk kulit anda setalah di oleskan karena sebagian kulit kadang terjadi iritasi apabila tidak cocok

Melindungi dari kanker
Kandungan cengkeh yang memiliki anti karsinogenik yang berarti secara efektif dapat melindungi tubuh dengan menghambat pertumbuhan kanker dalam tubuh

Membunuh bakteri penyebab penyakit
Zat antioksidan dalam cengkeh membantu tubuh untuk membunuh bakteri bakteri penyebab penyakit, sehingga mengonsumsi cengkeh bisa membantu menjaga kesehatan tubuh

Meningkatkan kesehatan hati
Cengkeh mengandung zat antioksidan, di mana zat itu mampu untuk melindungi organ dari efek radikal bebas, terutama fungsi hati. Dalam jangka panjang, metabolisme dapat meningkatkan produksi radikal bebas dan profil lipid, serta mengurangi antioksidan di dalam hati yang menjaganya tetap sehat, karena manfaat cengkeh yang bersifat hepatoprotektifnya.

Mengatasi nyeri tenggorokan
Antibakteri dalam cengkeh membantu mengatasi radang tenggorokan anda, sehingga tidak ada salah bila anda mengunyah cengkeh saat terjadi radang tenggorokan

Mengobati nyeri sendi
Minyak cengkeh merupakan minyak esensial yang berfungsi untuk antibakteri dan antimikroba yang bisa mempertahankan suhu dalam tubuh tetap terjaga dan mengatasi peradangan, oleskan minyak cengkeh dengan campuran minyak kelapa ke bagian tubuh yang terasa nyeri

Meningkatkan sistem imun
Senyawa dalam cengkeh ternyata juga sangat berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena dengan adanya anti inflamasi dan anti bakteri nya membantu untuk meningkatkan sistem imun tubuh

Mengatasi sakit gigi
Senyawa eugunol di dalam cengkeh selalu di pakai dalam campuran dalam obat obatan di apotek untuk meredakan sakit gigi, jadi tidak ada salahnya anda mencoba untuk mengonsumsi cengkeh untuk meredakan sakit gigi

Mengobati tukak lambung
Tukak lambung atau asam lambung terjadi karena penipisan lendir di lambung, karena itu kandungan minyak esensial dalam cengkeh mampu membantu untuk meningkatkan produksi lendir di lambung, karena lendir di lambung sangat penting yang berdiri untuk penghalang asam lambung sekaligus mencegah luka pada dinding akibat cairan asam lambung

Mencegah ejakulasi dini
Dalam beberapa penelitian kandungan minyak esensial cengkeh bisa mengatasi ejakulasi dini bagi kaum pria

Menjaga kesehatan tulang
Kandungan mangan dalam cengkeh sangat berguna untuk menambah nutrisi yang di butuhkan oleh tulang, sehingga sangat membantu memperbaiki kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis

Baik untuk pencernaan
Zat anti bakteri, anti inflamasi adalah zat yang sangat baik untuk pencernaan tubuh karena membantu membunuh bakteri dalam tubuh yang tertelan lewat makanan yang kita makan, dan membantu meningkatkan lapisan minyak dalam dinding lambung

Anti nyamuk
Ternyata kandungan aroma dalam cengkeh bisa mengusir nyamuk, tumbuk halus cengkeh lalu sebarkan ke bagian rumah yang menjadi tempat tinggal nyamuk

Meningkatkan kondisi pernapasan
Zat ekspektoran, anti bakteri, dan anti inflamasi dalam cengkeh sangat efektif untuk membantu meningkatkan sistem pernapasan dalam tubuh, sehingga bisa membantu saat terjadi gangguan pernapasan

Mengatasi batuk berdahak
Kandungan ekspektoran dalam cengkeh bisa mengatasi batuk berdahak, karena akan membunuh bakteri bakteri penyebab batuk

Mengobati sakit maag
Salah satu sifat cengkeh adalah karminatif sehingga mencegah pembentukan gas dalam perut yang menyebabkan maag

Mengendalikan kadar gula darah
Kadar gula yang tidak teratur sangat berbahaya bagi pendidikan diabetes, untuk mengendalilkan nya gunakan cengkeh karena mengandung senyawa yang disebut Nigericin yang dapat mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes.

Nigericin dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghasilkan insulin, yang bisa menjaga kadar gula dalam tubuh

Mengandung nutrisi
Kandungan cengkeh yang banyak nutrisiny seperti dalam satu sendok teh cengkeh (2 gram) berisi 1 gram karbohidrat, dan 1 gram serat serta energi sebesar 21 kalori. Dalam satu sendok teh cengkeh pun dapat mengisi 30% keperluan pangan, 4% vitamin K, dan 3% vitamin C dari kebutuhan harian tubuh. Di dalam cengkeh juga mengandung zat kalsium, magnesium, dan vitamin E, meskipun jumlahnya sedikit.

Mengobati sakit telinga
Sifat anti bakteri dan anestesi ringan dalam cengkeh dapat membantu menyembuhkan infeksi pada telinga. Campurkan cengkeh dengan minyak kelapa lalu teteskan ke dalam telinga, bisa juga redam dengan bulatan bulatan kapas kecil lalu kasih ke telinga untuk meredakan rasa sakitnya

Anti bakteri dan jamur
Zat eugenol yang terdapat pada cengkeh memiliki kandungan zat anti jamur serta efektif dalam melawan penyakit kulit yang disebabkan oleh cacing cincin, sehingga menjadi cara untuk melawan bakteri dan jamur dalam tubuh

Antiseptik
Mengalami luka di kulit akibat jatuh atau lecet apalagi akibat luka bakar apabila di biarkan bisa menyebabkan infeksi, atasi dengan cengkeh yang sudah di tumbuk halus lalu teteskan beberapa air sehingga membentuk pasta lalu oleskan ke bagian luka tadi, karena cengkeh memiliki kandungan antioksidan dan antibakteri yang sangat membantu

Mengobati sakit kepala
Sifat anti inflamasi dalam minyak cengkeh mampu meredakan sakit kepala, karena memiliki efek mendinginkan dan menenangkan sehingga mengurangi rasa sakit kepala, teteskan minyak cengkeh ke tisu atau kain lalu tempelkan ke kepala diamkan sejenak

Bagaimana sahabat?
Apakah yang anda alami saat ini ada di salah satu manfaat cengkeh untuk kesehatan, lebih baik kita mengatahui penyakit nya dan mencegah sebelum mengobati nya, konsultasikan semua keluhan anda dengan dokter terlebih dahulu karena ada sebagian orang yang memiliki kulit yang iritasi dengan cengkeh

Bila anda ada pertanyaan silahkan tanyakan di bawah dalam tuliskan komentar

33 MANFAAT BUAH PISANG UNTUK KESEHATAN YANG WAJIB DI KETAHUI

Buah pisang adalah
Pisang adalah nama umum yang diberikan pada tumbuhan terna raksasa yang berdaun besar memanjang dari sebuah suku Musaceae.

Buah ini tersusun dalam tandan dengan kelompok-kelompok tersusun seperti jari jari yang disebut sisir. Hampir semua buah pisang memiliki kulit berwarna kuning  ketika matang, meskipun ada beberapa yang berwarna jingga, merah, hijau, ungu, atau bahkan hampir hitam. Buah pisang sebagai bahan pangan merupakan sumber energi (karbohidrat) dan mineral, terutama kalium.

Kandungan buah pisang
Buah pisang kaya akan kandungan gizi untuk kesehatan maka dari itu kita akan membaginya

Energi
Nilai energi pada buah pisang sekitar 136 kalori untuk setiap 100 gram yang secara keseluruhan di dapat dari zat karbohidrat. Karena kaya akan vitamin menjadikan nilai energi pisang menjadi lebih banyak yaitu dua kali lipat lebih tinggi daripada buah apel untuk kesehatan. Perbandingan dengan buah apel yang memiliki berat sama (100 gram) hanya mengandung energi 54 kalori.

Karbohidrat
     Karbohidrat dalam buah pisang menyediakan energi sedikit lebih lambat dibandingkan dengan gula pasir dan sirup, tetapi lebih cepat dari nasi, biskuit, dan sejenis roti. Dari kecepatan Energi dalam buah pisang yang bisa di serapa oleh tubuh menyebabkan buah pisang sering kali di konsumsi oleh banyak atlet saat jeda atau istirahat mengonsumsi buah pisang sebagai cadangan energi. Sehingga saat selesai jeda atau istirahat dan kembali lagi dalam permainan mereka sudah bisa mendapatkan manfaat energi yang ada dalam buah pisang

     Kandungan energi dalam buah pisang merupakan energi instan yang mudah tersedia dalam waktu singkat, sehingga sangat bermanfaat untuk menyediakan kebutuhan kalori tubuh untuk kesehatan dalam sesaat. Zat karbohidrat dalam buah pisang merupakan zat karbohidrat kompleks dengan tingkat sedang dan tersedia secara bertahap, sehingga dapat menyediakan energi dalam waktu yang tidak terlalu cepat. Zat karbohidrat dalam buah pisang merupakan cadangan energi yang sangat berguna digunakan dan dapat tersedia  secara cepat bagi tubuh yang mengkonsumsinya

Gula
     Gula pisang merupakan gula buah, yaitu terdiri dari fruktosa yang mempunyai indek glikemik lebih rendah dibandingkan dengan glukosa, sehingga cukup baik sebagai penyimpan energi karena sedikit lebih lambat dimetabolisme oleh tubuh. Sehabis melakukan kegiatan sehari hari,dalam pekerjaan yang di butuhkan berpikir juga akan menyebabkan rasa kantuk dan lelah. Kondisi seperti ini merupakan tanda-tanda otak kekurangan asupan energi, sehingga menjadi aktivitas secara biologis juga sering menurun.

Glukosa darah terutama didapat dari asupan makanan yang memiliki sumber karbohidrat. Buah pisang adalah alternatif sumber makanan terbaik untuk menyediakan energi di saat-saat istirahat atau jeda, pada waktu otak sangat membutuhkan energi yang cepat tersedia untuk aktivitas biologis.

Untuk melakukan aktivitasnya secara norml, otak memerlukan asupan energi berupa glukosa. Glukosa darah sangat vital sekali bagi otak untuk dapat bekerja dengan baik apalagi bintik Kesehatan tubuh, karena apabila otak tidak bekerja secara normal akan mengganggu  kemampuan daya ingat. Zat glukosa tersebut terutama diperoleh dari sirkulasi darah otak karena glikogen sebagai cadangan glukosa sangat terbatas keberadaannya.

Namun, kandungan protein dan lemak pisang ternyata kurang bagus dan sangat rendah, yaitu hanya 2,3 persen dan 0,13 persen. Meski demikian, kandungan lemak dan protein pisang masih lebih tinggi dari apel yang hanya 0,3 persen. Karena itu, tidak perlu takut kegemukan walau mengonsumsi pisang dalam jumlah banyak.

Mineral
Buah pisang kaya akan mineral seperti

• kalium
• magnesium
• fosfor
• kalsium
• besi

Apabila dibandingkan dengan jenis makanan nabati lain, mineral pisang, khususnya besi, hampir seluruhnya (100 persen) dapat diserap oleh tubuh. Berdasarkan berat kering, kadar besi pisang mencapai 2 miligram per 100 gram dan seng 0,8 mg. Bandingkan dengan apel yang hanya mengandung 0,2 mg besi dan 0,1 mg seng untuk berat 100 gram.

Kandungan vitaminnya sangat tinggi, terutama provitamin A, yaitu betakaroten, sebesar 45 mg per 100 gram berat kering yang terdapat dalam buah pisang, sedangkan pada buah apel sendiri hanya 15 mg. Buah pisang juga mengandung vitamin B, yaitu tiamin, riboflavin, niasin, dan vitamin B6 (piridoxin), yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh

Kandungan vitamin B6 dalam buah pisang cukup tinggi, yaitu sebesar 0,5 mg per 100 gram. Selain berfungsi sebagai koenzim untuk beberapa reaksi dalam metabolisme, vitamin B6 berperan dalam sintetis dan metabolisme protein, khususnya serotonin. Serotonin diyakini sangat berperan aktif sebagai neurotransmiter dalam kelancaran fungsi otak.

Vitamin B6 juga berperan dalam metabolisme energi yang berasal dari karbohidrat. Peran vitamin B6 ini jelas mendukung ketersediaan energi bagi otak untuk aktivitas sehari-hari.

     Ternyata banyak sekali kandungan yang terdapat dalam buah pisang yang bisa menjadi asupan untuk tubuh kita saat bekerja dan bisa menjadi sumber vitamin atau energi saat tubuh kita mulai kelelahan dan alternatif untuk menggantikan buah apel yang bagi sebagian tidak suka memakan buah apel, untuk kesehatan tubuh

Jenis jenis pisang
Pisang merupakan buah yang memiliki aneka macam dan jenisnya oleh karena itu kita akan mengenal lebih dekat apa saja jenis jenis pisang yang ada di sekitar kita

Pisang Raja
Pisang raja merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan zat nutrisi yang cukup banyak dan kompleks. Selain kaya akan karbohidrat, pisang raja memiliki kandungan Vitamin A yang cukup besar sehingga para penderita penyakit katarak dan rabun senja sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah pisang. Buah pisang raja sangat membantu sistem pencernaan agar tetap bekerja dengan optimal. Hal ini tidak terlepas dari kandungan serat yang terdapat dalam buah pisang yang terbukti secara efektif mampu mengurangi sembelit.

Pisang Ambon Lumut
Pisang Ambon lumut memiliki keunikan saat dia matang dia masih tetap berwarna hijau, warna hijau ini seperti tumbuhan lumut. Buah pisang Ambon lumut ini amat harum dan tidak memiliki biji

Pisang Barangan
Pisang barangan mengandung zat prebiotik yaitu makanan bagi bakteri usus baik probiotik. Zat prebiotik tentu saja baik untuk bakteri tersebut karena memperlancar pencernaan. Dibandingkan makanan yang lainnya, pisang barangan menjadi pilihan tepat untuk menjaga kesehatan pencernaan setiap anggota keluarga.

Manfaat yang paling istimewa dari pisang barangan ini ialah menjadi salah satu makanan pencegah tumor dan kanker. Karena memiliki kandungan zat tnf ialah tumor necrosis factor yaitu zat yang memiliki kemampuan untuk melawan sel-sel abnormal.

Pisang yang memiliki bercak cokelat memiliki kandungan zat TNF lebih tinggi dan 8 kali lebih sehat dibandingkan pisang berwarna hijau atau kuning tanpa bercak kecokelatan. Zat TNF ini dapat meningkatkan kekebalan imun tubuh dari beberapa jenis penyakit buah pisang barangan merupakan pisang dengan bercak kecokelatan yang paling banyak dibandingkan pisang lainnya. Bercak kecokelatan tersebut menandakan bahwa pisang tersebut mengandung zat TNF.

Pisang Raja Sereh
Pisang ini berasal dari Purworejo,sering juga disebut pisang susu. Jenis pisang ini diunggulkan karena rasanya manis, beraroma harum, dan tidak berbiji.

Pisang Mas
Selain rasanya yang sangat manis, kulit pisang mas memiliki kekampuan menyerap racun-racun seperti halnya residu bahan-bahan kimia yang berbahaya. Sehingga pisang ini aman dan layak untuk dikonsumsi sehari hari. Apabila sudah matang pisang mas memiliki kulit yang tipis dan lengket apabila ingin dikonsumsi.

Pisang Kepok
Mengonsumsi pisang kepok sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan kesehatan tubuh

• Pisang Raja Uli
• Pisang Ambon Kuning
• Pisang Awak
• Pisang Tanduk
• Pisang Ambon Putih
• Pisang Raja Molo
• Pisang Kluai Hong Thong
• Pisang Nangka
• Pisang Lampung
• Pisang Kapas
• Pisang Tongkat Langit
• Pisang Kidang
• Pisang Badak
• Pisang Giant Cavendish

Itulah berbagai jenis jenis pisang

Setelah mengetahui kandungan buah pisang dan jenisnya, sekarang kita akan membahas manfaat buat pisang

MANFAAT PISANG UNTUK KESEHATAN

• Meningkatkan stamina olahraga
• Menjaga kekebalan tubuh
• Kaya akan magnesium
• Baik untuk pencernaan
• Memperbaiki mood
• Sumber mineral
• Memiliki serat tinggi
• Membuang racun
• Meredakan sakit maag
• Membantu prebiotik
• Menurunkan berat badan
• Mencegah asma
• Meningkatkan kesehatan ginjal
• Meningkatkan daya ingat
• Menurunkan tekanan darah
• Baik untuk kulit
• Menormalkan fungsi jantung
• Menciptakan sel sel tubuh kembali sehat
• Menjaga kesehatan mata
• Pemulihan setelah berhenti merokok
• Memperkuat tulang
• Menurunkan hipertensi
• Membantu untuk diet
• Bermanfaat bagi penderita liver
• Menyembuhkan luka bakar
• Manfaat bagi diabetes
• Mengatasi depresi
• Mengatasi penyakit usus dan perut
• Baik untuk ibu hamil
• Mengatasi anemia
• Menurunkan resiko stroke
• Mencegah tukak lambung

    Mari kita bahas satu-persatu manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh

Meningkatkan stamina olahraga
Kandungan glukosa diubah menjadi glikogen yang dapat digunakan sebagai bahan bakar otot saat berolahraga. Karenanya memakan buah pisang sebelum olahraga dapat membuat tubuh tetap bertenaga dan terasa tetap segar.

Menjaga kekebalan tubuh
Buah pisang kaya akan kandungan zat protein yang berguna untuk menjaga fungsi dan kekebalan tubuh, serta menjaga kesehatan sistem saraf

Kaya akan magnesium
Nilai magnesium buah pisang dalam setiap 100g memilik nilai 68mg sedangkan untuk angka kebutuhan harian tubuh dalam menjalankan aktivitas sehari-hari adalah  17% DV

Baik untuk pencernaan
Gangguan pencernaan dalam tubuh biasanya di akibatkan karena tubuh kekurangan serat dan nutrisi, sehingga mengonsumsi buah pisang yang kaya akan zat nutrisi dan serat sangat membantu sekali untuk melancarkan pencernaan dalam tubuh

Memperbaiki mood
Mood seseorang menurun di akibatkan karena kekurangan zat Triptofan, mengonsumsi buah pisang membantu meningkatkan suasana hati, karena banyak mengandung zat triptofan yang merupakan protein yang sangat berperan dalam membantu meningkatkan suasana hati.

Sumber mineral
Pisang adalah salah satu sumber mineral yang terbaik. Mineral membantu penyembuhan cidera dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Memiliki serat tinggi
Memiliki serat yang tinggi di dalam nya, buah pisang layak untuk di konsumsi sehingga dapat menambah serat dalam tubuh yang kekurangan serat

Membuang racun
Kandungan buah pisang didalamnya juga terdapat zat pati resisten, ialah sejenis pati yang bertindak sebagai serat tidak larut, yang melewati sistem pencernaan dan membantu menghilangkan racun.

Meredakan sakit maag
Buah pisang mengandung serat yang cukup tinggi yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan dapat meredam produksi asam lambung dalam tubuh yang berlebih karena kandungan zat antasida di dalamnya, sehingga meredakan sakit maag

Membantu prebiotik
Buah pisang berwarna kuning kaya akan serat, vitamin dan mineral yang sangat membantu bakteri usus sehat dalam tubuh

Menurunkan berat badan
Serat dalam buah pisang lah yang membantu menurunkan berat badan, dan kandungan gula alami serta zat antioksidan yang memiliki sifat anti-inflamasi sehingga membantu menurunkan berat badan

Mencegah asma
Dalam beberapa penelitian anak anak yang mengonsumsi buah pisang mempunyai peluang menderita asma hingga 34%

Buah pisang memiliki kandungan zat pyridoxine, zat ini umumnya dikenal sebagai vitamin B6. Pyridoxine memliki peran yang sangat penting dalam memproduksi zat lain, yaitu adenosine triphosphate (ATP) dan cyclic adenosine monophosphate (cAMP).

Dengan adanya kandungan zat tersebut dalam buah pisang, saat penderita asma mengkonsumsi buah pisang setiap harinya, zat itu berfungsi dalam mengendurkan jaringan otot polos pada daerah bronkus. Otot polos yang kendur pada bronkus bisa menjadikan penderita asma mudah untuk mengambil nafas.

Meningkatkan kesehatan ginjal
Buah pisang mengandung zat sodium yang baik untuk penderita penyakit ginjal. Sodium dapat mengurangi risiko berkembangnya pembengkakan pada ginjal. Sodium juga memiliki efek yang baik untuk mencegah tekanan darah tinggi dan kerusakan pembuluh darah.

Meningkatkan daya ingat
Kandungan dalam buah pisang memiliki lebih banyak zat kalium, kandungan zat kalium pada buah pisang berperan sebagai penguat daya ingat atau memori diotak. Buah pisang juga dapat menguatkan daya tangkap sehingga memudahkan untuk memahami pelajaran atau pekerjaan yang di kerjakan.

Menurunkan tekanan darah
Kandungan kalium yang tinggi dalam buah pisang ini bagus bagi penderita tekanan darah tinggi. Kombinasi kalium yang tinggi dan garam yang sangat rendah menjadikan buah pisang dapat menurunkan darah tinggi.

Semakin tinggi kadar kalium, risiko terkena serangan jantung dan stroke akan semakin rendah karena kalium mengimbangi peran sodium di dalam tubuh. Selain itu, buah pisang baik untuk orang yang sedang mengalami stres. Ketika stres, metabolisme tubuh meningkat sangat drastis hingga mengurangi kadar kalium. Dengan memakan buah pisang, kadar kalium akan kembali seimbang.

Baik untuk kulit
Buah pisang kaya akan vitamin yang baik untuk kecantikan dan kesehatan kulit mulai dari vitamin A, E, B dan C. Selain itu, kandungan kalium yang tinggi darinya sangat direkomendasikan sebagai emolien untuk kecantikan kulit.
Kandungan zat dalam buah pisang untuk kulit lainnya adalah
Melembabkan kulit
Mengontrol minyak kulit
Memudarkan bintik bintik hitam
Mengobati jerawat
Anti penuaan

Menormalkan fungsi jantung
Kandungan potassium yang ada pada buah pisang sangat baik untuk menjaga denyut jantung anda agar tetap normal dengan meminimalisir tingkat stress berlebih yang mengakibatkan ketidakstabilan denyut jantung yang berlebih.

Menciptakan sel sel tubuh kembali sehat
Buah pisang kaya akan vitamin B6, yang mengandung 20 persen dari jumlah harian yang diperlukan untuk asupan orang dewasa. Vitamin B6 membantu tubuh memproduksi insulin, hemoglobin dan amino nonesensial asam yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk membuat sel-sel sehat. Hal ini juga membantu dengan produksi antibodi untuk melawan infeksi dalam tubuh.

Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam buah pisang sangat baik untuk kesehatan mata, terutama untuk menjaga kesehatan kornea mata. Sehingga mengonsumsi buah pisang akan meminimalisir terkena katarak

Pemulihan setelah berhenti merokok
Dalam buah pisang vitamin B dan mineral lainnya bisa membantu anda untuk berhenti merokok, karena mengatasi stres akibat menarik diri dari nikotin, baik secara fisik maupun psikologis.

Memperkuat tulang
Buah pisang juga merupakan salah satu buah yang diperkaya dengan senyawa penguat tulang yang dinamakan fructooligosaccharides. Senyawa dalam buah pisang ini dinilai sangat mampu untuk memelihara bakteri yang sangat bermanfaat untuk tubuh dan ada di dalam usus.

Sehingga dengan senyawa tersebut akan bisa meningkatkan produksi enzim pada pencernaan serta vitamin yang bisa membantu Anda untuk menyerap nutrisi untuk tulang.

Menurunkan hipertensi
Satu buah pisang ukuran sedang menyediakan 1% kalsium, 8% magnesium, dan 12% kalium yang kita butuhkan setiap hari untuk tubuh bekerja. Kadar kalium yang tinggi inilah yang baik untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh

Membantu untuk diet
Kandungan dalam buah pisang yaitu pati sangat membantu untuk diet, saat masuk ke dalam perut, bakteri di dalam usus akan mengubah pati ini menjadi lemak yang akan menjadi sumber energi sel dan akhirnya menyehatkan sistem pencernaan.

Bermanfaat bagi penderita liver
Kandungan vitamin dan mineral dalam buah pisang, membantu mempercepat penyembuhan pada organ hati sehingga bagi penderita liver sangat di anjurkan untuk mengonsumsi buah pisang, tambahkan madu untuk menstimulasi nafsu makan.

Menyembuhkan luka bakar
Kulit pisang mengandung antijamur, antibiotik, dan sifat enzimatik yang dapat dimanfaatkan dengan baik. Sehingga bisa menyembuhkan luka bakar dengan cara menggosokan kulit pisang ke luka bakarnya sampai kulit pisang tersebut berubah warna supaya nutrisi kandungan dalam kulit pisangnya menyerap ke dalam. Selain itu juga kulit pisang dapat di ikat semalam di atas lukanya.

Manfaat bagi diabetes
Dalam buah pisang mengandung 3 gram serat, jumlah yang cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan serat tubuh untuk aktivitas seharian. Serat ini dapat dimanfaatkan oleh penderita diabetes. Serat sangat penting bagi penderita diabetes, karena membantu untuk memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat. Serat dapat mengurangi lonjakan gula darah dan meningkatkan kontrol gula darah dalam tubuh secara keseluruhan.

Mengatasi depresi
Nutrisi dan senyawa aktif dalam buah pisang apabila di konsumsi bisa membuat pikiran menjadi tenang

Mengatasi penyakit usus dan perut
Pisang mengandung antasid yang akan menekan sekresi asam. Pisang juga kaya akan zat pektin yang membantu menormalkan pencernaan pada mortilitas usus.


Baik untuk ibu hamil
Buah pisang memilik jumlah nutri untuk kebutuhan ibu hamil, dan sekitar 105 kalori yang di perlukan untuk janin, sedangkan asam folat berfungsi dalam pembentukan dinding tukang belakang dan mengurangi resiko bayi lahir prematur

Mengatasi anemia
Dalam buah pisang memiliki kandungan zat besi yang tinggi, buah pisang bermanfaat dalam pengobatan anemia, karena membantu merangsang produksi hemoglobin dalam darah.

Menurunkan resiko stroke
Buah pisang sumber terbaik zat potasium yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan cairan dalam sel tubuh dan membantu dalam mengendalikan tekanan darah, sehingga mengurangi resiko serangan jantung dan stroke

Mencegah tukak lambung
Buah pisang mengandung serat yang cukup tinggi yang baik untuk melancarkan pencernaan dan dapat meredam produksi asam lambung yang berlebih karena kandungan zat antasida di dalamnya.

Itulah berbagai manfaat pisang untuk kesehatan kita, dalam kehidupan sehari-hari yang bisa kita dapatkan hanya dengan mengonsumsi buah pisang

manfaat kunyit untuk kesehatan

Kunyit merupakan tanaman rempah yang sangat banyak di jumpai di Indonesia. Banyak sekali manfaat kunyit untuk kehidupan sehari-hari bagi ibu ibu di dapur kunyit berguna untuk bumbu penambah rasa masakan dan memberi warna alami untuk makanan. Sedangkan bagi dunia kesehatan kunyit juga berfungsi sebagai obat-obatan untuk berbagai penyakit

Kandungan yang terdapat dalam kunyit

Minyak atsiri
– Mengandung sebanyak 2-5% yang terdiri dari seskuiterpen dan turunan fenilpropana turmeron (aril-turmeron, alpha turmeron dan beta turmeron), kurlon kurkumol, atlanton, bisabolen, seskuifellandren, zingiberin, aril kurkumen, humulen.

Zat warna kurkuminoid
– Sebuah senyawa diarilheptanoid sekitar 3-4% dan yang terdiri dari Curcumin, dihidrokurkumin, desmetoksikurkumin dan bisdesmetoksikurkumin.

Mineral
– magnesium besi, mangan, kalsium, natrium, kalium, timbal, seng, kobalt, aluminium dan bismuth

Zat lain
– Arabinosa, fruktosa, glukosa, pati, dammardan tannin

Banyak sekali kandungan zat dalam kunyit yang bisa kita manfaatkan untuk kesehatan tubuh, selain memanfaatkan kunyit untuk bumbu makanan, mari kita bahas manfaat kunyit untuk kesehatan

Kegunaan jahe yang jarang di ketahui
Cara diet sehat yang benar

MANFAAT KUNYIT UNTUK KESEHATAN

• Mencegah depresi
• Mencegah alzheimer
• Mencegah kanker
• Perlindungan kardiovaskular
• Mencegah radang sendi
• Anti inflamasi
• Mengurangi resiko leokimia
• Meningkatkan fungsi hati
• Meningkatkan anti oksidan
• Diabetes
• Tipes
• Usus Buntu
• Disentri
• Sakit Keputihan
• Haid tidak lancar
• Perut mules pada saat haid
• Membantu memperlancar ASI
• Susah untuk buang air besar
• Sakit Kepala
• Sariawan
• Mabuk Kendaraan
• Sakit karena gigi berlubang
• Penambah darah
• Membersihkan darah
• Menambah Nafsu Makan
• Eksim
• Mengobati bisul
• Mengobati borok atau koreng
• Mengobati bengkak karena disengant oleh serangga atau bulu ulat
• Kurap
• Gatal gatal
• Mampu membantu memperlancar saat persalinan
• Menyapih bayi
• Cangkrang (waterproken)
• Amandel
• Berak Lendir
• Morbili
• Sakit Perut
• Perut Mual
• Perut Mulas
• Perut Kembung
• Diare
• Maag
• Sembelit

Mari kita bahas satu persatu manfaat kunyit untuk kesehatan

-Mencegah depresi
Kunyit mengandung zat alami yang disebut dengan kurkumin. Kurkumin mampu bekerja seperti anti depresan.

-Mencegah alzheimer
Kurkumin juga mampu mempromosikan saraf pertumbuhan di otak yang dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer

-Mencegah kanker
Tidak peduli apa jenis kankernya, kurkumin bisa bekerja dengan sangat baik menghambat pertumbuhan dan menguatkan kinerja obat kanker dalam melawan sel-sel kanker agar tidak menyebar. Saat kanker menyerang tubuh, terdapat enzim bernama COX-2, yang dikenal berfungsi menghasilkan peradangan negatif dalam tubuh yang menyebabkan kanker, dan kurkumin bekerja menghentikan enzim tersebut.

Kanker prostat yang di anggap remeh

-Perlindungan kardiovaskular
Kunyit mengandung kurkumin yang dapat mencegah oksidasi kolesterol dalam tubuh. Karena kolesterol teroksidasi dapat merusak pembuluh darah dan menumpuk di plak yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke, mencegah oksidasi kolesterol baru dapat membantu mengurangi perkembangan aterosklerosis dan penyakit jantung.

Kunyit merupakan sumber vitamin B6 yang diperlukan untuk menjaga tingkat homocysteine ​​agar tidak terlalu tinggi. Asupan B6 merupakan salah satu asupan tinggi vitamin B6 dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

-Mencegah radang sendi
Sifat antioksidan dan antiradang di dalamnya mampu menyembuhkan radang sendi karena terdapat juga zat kurkumin di dalam kunyit juga merupakan salah satu zat anti inflamasi tertinggi yang dibutuhkan tubuh

-Anti inflamasi
Kurkumin dalam kunyi memiliki senyawa anti peradangan alami. Kadang, tubuh kita membutuhkan sedikit peradangan saat melawan bakteri-bakteri jahat. Tanpa peradangan, bakteri bisa dengan lebih mudah mengambil alih tubuh kita.

Tetapi, peradangan yang kronis berkontribusi pada banyak penyakit yang umum. Disini kurkumin berkontribusi karena bisa menekan banyak molekul yang diketahui memainkan peran utama dalam peradangan.

-Mengurangi resiko leokimia
Kunyit bisa mengatasi salah satu tipe penyakit kanker darah, yaitu leukemia myelogeneous kronis. Penyebab penyakit ini adalah munculnya Myeloproliferative disorder, yaitu sebuah kumpulan kondisi yang menyebabkan sel-sel darah Anda tumbuh secara abnormal di sepanjang pembuluh darah.

Ketika Anda menderita leukemia myelogeneous kronis, sumsum tulang Anda akan mengumpulkan sel-sel darah putih abnormal di dalamnya, sehingga hal ini akan berbalik menyerang tubuh Anda. Disini, kunyit mampu memperlambat pembentukan sintesa sel-sel darah putih abnormal dalam sumsum tersebut.

Selain itu, kunyit juga akan membantu membangun sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga Anda bisa melawan serangan sel-sel darah putih yang telah mengalami mutasi tersebut. Hal ini, selain memperlambat perkembangan kanker, juga akan mereduksi rasa nyeri dan inflamasi sehubungan dengan gejala kanker tersebut.

-Meningkatkan fungsi hati
Senyawa kurkumin dari kunyit mampu mencegah penumpukan jaringan ikat yang bisa memicu peradangan pada saluran empedu yang bisa menyebabkan penyakit hati. Mengonsumsi minuman dari perasaan kunyit bisa meningkatkan fungsi hati dalam tubuh

Selain itu, gangguan kesehatan pada hati yang disebabkan oleh konsumsi ethanol, overdosis zat besi, atau keracunan karbon tetraklorida juga bisa dicegah dengan senyawa kurkumin ini.
kunyit juga dapat dimanfaatkan sebagai obat yang berfungsi untuk memperlambat terjadinya fibrosis, yaitu tahapan pada pengerasan hati atau sirosis.

Daun sirih obat paling manjur untuk penyakit

-Meningkatkan anti oksidan
Dengan mengkonsumsi kunyit akan meningkatkan imun dan antioksidan tubuh yang melemah atau turun akibat infeksi virus dan bakteri jahat dalam tubuh

-Diabetes
Diabetes terjadi karena adanya peningkatan kadar insulin dalam tubuh yang disebabkan karena adanya masalah oleh pankreas yang tidak daat mengontrol produksi insulin.

Kandungan zat anti glikemik yang di miliki kunyit dapat membantu mempertahankan fungsi pankreas agar dapat mengatur dan menyeimbangkan produksi insulin dengan baik. Selain itu, kandungan anti glikemik yang ada dalam kunyit ini juga dapat menjaga fungsi lain dari pankreas diantaranya yakni dapat mencegah perkembangan resistensi insulin dalam tubuh dan menurunkan gula dalam darah dan trigliserida. Dengan menggunakan kunyit sebagai bahan alami yang memiliki kandungan anti glikemik ini, dapat dengan efektif mengatasi penyaki diabetes.

-Tipes
Ternyata kunyit juga bisa menyembuhkan tipes karena memiliki kandungan zat anti radang inflamasi dan kurkumin, dengan cara ambil beberapa hari kunyit lalu kupas dan cuci bersih parut sampai halus ,dan peras ambil perasannya laku minum sehari 3x

- Usus Buntu
Kunyit bisa mengobati radang usus buntu,dan mengurangi rasa sakit yang timbulkan akibat radang usus buntu serta mengatasi usus buntu secara alami.Karena memiliki senyawa yang dapat menghilangkan gas di dalam perut dan meredakan mual dan diare

- Disentri
Kunyit dapat membantu pencernaan juga berperan dalam menyeimbangkan kadar cairan di dalam tubuh. Dan dapat melawan bakteri di usus seperti salmonela dapat menyebabkan diare.

-Sakit Keputihan
Kandungan di dalam kunyit zat anti-bakteri yang dapat sangat membantu mengatasi masalah keputihan, minum perasan air kunyit sehari 2 kali untuk menghilangkan sakit keputihan

-Haid tidak lancar
Sudah banyak wanita yang membuktikan kandungan zat kurkumin dalam kunyit bisa untuk mengatasi haid tidak lancar, Apabila anda sering mengalami haid yang tidak lancar cobalah minum sari kunyit karena sudah terbukti membantu melancarkan haid

- Perut mules pada saat haid
Akibat haid yang tidak lancar pasti perut anda mengalami mules ,kunyit bisa meredakan sakit perut mules akibat haid yang tidak lancar

- Membantu memperlancar ASI
Asi sangatlah penting bagi bayi ,untuk seorang ibu yang sedang menyusui kalau asi tidak lancar sangatlah mengganggu bagi bayi ,cobalah minum sari kunyit yang sudah di peras sehingga bisa memperlancar asi bagi ibu yang menyusui

- Susah untuk buang air besar
Susah buang air besar bisa menyebabkan penyakit,karena kotoran dalam tubuh tidak keluar akibat bakteri, kunyit mengandung zat anti bakteri sehingga mengatasi susah buang air besar

- Sakit Kepala
Zat kurkumin yang ada di dalamnya bekerja sebagai zat anti-peradangan yang terbukti bisa melemaskan otot untuk mencegah sakit setelah berolahraga dan sakit kepala.

- Sariawan
Sariawan sangat mengganggu kita saat memakan makanan, zat antioksidan dalam kunyit bisa menyembuhkan sakit sariawan dalam mulut

- Mabuk Kendaraan
Saat melakukan perjalanan sebaiknya meminum sari kunyit karena dapat meredakan mabuk akibat naik kendaraan

- Sakit karena gigi berlubang
Zat antioksidan dalam kunyit bisa mengatasi sakit karena gigi berlubang, sehingga anda bisa melupakan sejenak rasa sakit yang ada

- Pengencer darah
Kunyit telah membentuk khasiat antikoagulan yang berarti dapat membantu mencegah pembekuan darah.

- Membersihkan darah
Fungsi zat zat yang terkandung dalam kunyit ternyata bisa untuk membersihkan darah dalam tubuh

- Menambah Nafsu Makan
Memang sudah menjadi rahasia umum kalau kunyit bisa menambah nafsu makan, karena zat kurkumin nya yang ada dalam kunyit

- Eksim
Eksim adalah ruam merah serta gatal yang bisa muncul di kulit seluruh tubuh. Biasanya, eksim menyerang orang-orang yang punya kulit kering dan sensitif

Zat antioksidan dan sifat anti-inflamasi bakterisida dalam kunyit bisa membantu mengobati peradangan dan gatal kulit.

- Mengobati bisul
Sifat kunyit yang antioksidan dan anti inflamasi bisa membantu menyembuhkan bisul dengan cara  parut kunyit dan jahe oleskan dalam area yang terluka

- Mengobati borok atau koreng
Kandungan zat antioksidan inflamasi dalam kunyit bisa mengobati borok dan koreng

- Mengobati bengkak karena disengant oleh serangga atau bulu ulat
Untuk mengobati bengkak karena gigitan seranga bisa mengoleskan parutan kunyit atau kunyit bubuk di area yang bengkak

- Gatal – gatal
Untuk gatal gatal gunakan kunyit yang sudah di parut atau ekstrak kunyit lalu taruh ke bagian gatal gatal tersebut

- Mampu membantu memperlancar saat persalinan
Bagi ibu hamil mengonsumsi kunyit bisa membantu saat persalinan nanti

- Menyapih bayi
Parut kunyit lalu kasih sedikit air dan oleskan ke payudara, supaya nanti saat si bayi mau minta susu dia merasakan pahit nya

- Cangkrang
Di dalam kunyit terdapat kandungan zat antioksidan dan senyawa anti inflamasi yang bisa membunuh virus bakteri cangkrang, untuk mengobati cangkrang dengan kunyit bisa di lakukan

Ambil beberapa ruas kunyit
cuci bersih lalu parut atau tumbuk sampai lembut
Tambah kan minyak kelapa lalu oleskan ke bagian tubuh yang terkena cangkrang

- Amandel
Sakit ambandel sangat menggangu untuk tubuh karena di tenggorokan terasa sakit sekali, kandungan zat kurkumin anti inflamasi dan antioksidan sangat membantu untuk mengobati amandel, cara mengobati dengan kunyit bisa dengan cara minum perasan air kunyit sehari 2-3 kali sesuai kebutuhan tubuh

- Morbili
Untuk menyembuhkan morbili dengan kunyit bisa melakukannya dengan cara ambil beberapa kunyit parut hingga halus lalu tambah asam jawa trus oleskan ke bagian tubuh yang terkena

- Perut Kembung
Perut kembung terjadi akibat tubuh terisi terlalu banyak gas, air, atau zat-zat yang tidak bisa dicerna oleh tubuh. Akibatnya, perut akan terasa penuh dan membesar

Untuk mengobati perut kembung dengan kunyit anda bisa melakukan cara ini
Ambil beberapa kunyit lalu parut sampai halus,lalu peras ambil air nya untuk di minum, kandungan kurkumin dalam kunyit bisa menghilangkan gas dalam tubuh

Manfaat daun pepaya yang jarang di ketahui

MANFAAT KUNYIT UNTUK KECANTIKAN

Ternyata banyak sekali manfaat kunyit untuk kesehatan dan disini saya akan membahas manfaat kunyit untuk kecantikan wanita

- Menghilangkan Noda bekas jerawat
Penyebab jerawat yang meradang disebabkan oleh bakteri Propionibacteria acnes (P. acnes). Kunyit dapat menghilangkan bekas jerawat karena memiliki kandungan zat kurkumin anti radang

- Membuat kulit menjadi lebih halus
Memiliki kulit halus memang impian banyak wanita, banyak cara alami untuk mendapatkan kulit halus tanpa harus dengan obat obatan

Salah satunya dengan memanfaatkan bumbu rempah yang ada di dapur, kunyit kaya akan zat antioksidan dan kurkumin antiradang yang bisa membunuh bakteri bakteri jahat di tubuh pemanfaatannya dengan cara

Ambil beberapa ruas kunyit cuci bersih lalu parut dan peras ambil air perasannya lalu konsumsi setiap hari. Atau dengan memakai nya langsung

Parutan kunyit tadi campurkan dengan minyak kelapa lalu oleskan ke kulit, untuk cara ini tergantung kondisi kulit apakah memiliki gangguan atau tidak.

Sebaiknya coba dahulu oleskan ke bawah ketiak lalu tunggu 2x24 jam dan lihat hasil nya kalau kukit berwarna normal berarti kondi kulit anda bagus dan cocok untuk cara kedua tapi kalau kondisi kulit yang di oleskan tadi berwarna merah berarti kondisi kulit anda tidak cocok dengan cara ini

• Bisa membuat kulit terlihat lebih kencang dan awet muda
• Mengobati kulit berminyak karena bisa mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit
• Mengobati jerawat 
• Menyamarkan kerutan
• Bisa dijadikan sebagai pewarna rambut yang alami
• Mencegah terjadinya penuaan dini
• Mengurangi bulu pada kulit
• Mengatasi Rambut Rontok
• Membantu mengangkat sel – sel kulit mati
• Mengatasi rambut berketombe
• Bisa menghaluskan kulit tumit dan siku
• Melembabkan kulit yang kering
• Membuat kulit gelap menjadi lebih cerah dan putih.

Itulah beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan dan wanita, banyak sekali manfaat yang bisa kita gunakan untuk sehari hari apabila mengalami kondisi Kondisi di atas
Bila anda mempunyai pengalaman soal kunyit atau pertanyaan lainnya bisa tuliskan di kolom komentar di bawah ini

MANFAAT DAUN SIRIH

MANFAAT DAUN SIRIH

Daun sirih adalah tanaman yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang atau pohon lain dan merupakan tanaman asli yang berasal dari Indonesia

Pada budaya dahulu biasanya daun sirih di kunyah bersama gambir ,tembakau ,pinang dan kapur sebagai ganti sikat gigi pada orang orang tua dulu

Nah yang akan kita bahas sekarang adalah manfaat manfaat daun sirih untuk kesehatan itu sendiri karena ada dua jenis daun sirih yaitu daun sirih merah dan daun sirih hijau
Kita akan bahas satu persatu dulu

Kunyit obat herbal yang jarang di ketahui

MANFAAT DAUN SIRIH MERAH

1. PENGOBATAN TUKAK LAMBUNG
2. OBAT INFLAMASI PROSTAT
3. OBAT Batuk
4. PENGOBATAN PAYUDARA BENGKAK
5. OBAT TEKANAN DARAH TINGGI
6. OBAT GATAL KARENA ALERGI AAU GIGITAN SERANGGA
7 MENGOBATI TUMOR
8. OBAT ALTERNATIF PNEUMONIA
9. OBAT GUSI BERDARAH
10. OBAT SAKIT PERUT
11. OBAT BRONCHITIS
12. MELANCARKAN KEMIH
13. PERAWATAN DIABETES
14. OBAT ASAM URAT
15. MENGATASI BAU MULUT
16. MENGOBATI PENYAKIT JANTUNG KORONER
17. MENGURANGI BAU BADAN
18. PENGOBATAN LUKA BAKAR RINGAN
19. MENGHENTIKAN MIMISAN

1. PENGOBATAN TUKAK LAMBUNG
Tukak lambung adalah luka yang muncul pada dalam dinding lambung akibat terkikisnya lapisan dinding lambung. Luka di dalam lambung ini juga berpotensi terjadi pada dinding bagian pertama usus kecil (duodenum) serta kerongkongan (esofagus). Tukak lambung dapat menyebabkan rasa sakit  nyeri pada lambung atau dan bahkan hingga perdarahan dalam kasus yang sangat parah.

Menurut penelitian para dokter daun sirih dapat membantu untuk menebalkan dinding lambung sehingga tidak rentan untuk terkikis karena meningkatnya asam lambung atau biasa disebut tukak lambung. Hal ini di sebabkan daun sirih dapat bekerja sebagai gastroprotektif yang melindungi lambung dari pengikisan dan radang bahkan luka karena kandungan antibiotik yang dimilikinya.Kandungan anti-inflamasi yang ada pada daun sirih sangat bermanfaat untuk mengurangi peradangan lambung tersebut.

-Siapkan 7 lembar daun sirih segar
-Siapkan 100 ml air
-Rebus daun sirih bersamaan dengan air sampai mendidih
-Setelah air rebusan mendidih matikan api dan biarkan hingga air menjadi dingin
-Saring air rebusan ke dalam cangkir atau gelas

Nah inilah cara membuat ramuan herbal dari daun sirih. Rasanya memang tidak akan semanis khasiatnya, namun lebih baik daripada terus bergantung pada obat kimia. Untuk dapat merasakan hasil yang maksimal ekstrak daun sirih dapat diminum secara rutin 2 kali sehari. Selain direbus daun sirih juga dapat dihaluskan dengan cara digiling atau dibelender kemudian diseduh dengan air panas.


2. OBAT INFLAMASI PROSTAT
Inflamasi / peradangan biasanya terjadi pada kelenjar prostat , yaitu kelenjar yang memproduksi cairan mani yang berfungsi untuk memberi makan dan membawa sperma. Umumnya penyakit prostatitis bisa terjadi pada semua laki-laki dari segala usia, namun umumnya terjadi di bawah usia 50 tahun, berbeda dengan kanker prostat atau pembesaran kelenjar prostat yang cenderung dialami oleh pria lanjut usia.

BACA JUGA :
Cara membersihkan karang gigi
Manfaat jahe untuk kesehatan


Lalu bagaimana kita mengobatinya dengan daun sirih , ternyata cukup mudah tinggal kita ambil 3-7 lembar daun sirih merah yang masih muda lalu rebus dan minum 3x sehari selama 7-8 minggu

3. OBAT BATUK
Batuk sering di alami semua orang,untuk menghilangkan batuk yaitu ambil 5 lembar daun sirih lalu rebus dengan 350 ml air kemudian minum 2x sehari

4. PENGOBATAN PAYUDARA BENGKAK
Payudara bengkak disini akibat dari menyusui yang di sebabkan otot otot yang meradang nah untuk mengobati nya dengan cara ambil beberapa lembar daun sirih lalu bakar sampai layu lalu ambil dan tempel kan ke payudara selagi hangat


5. OBAT TEKANAN DARAH TINGGI
Dalam daun sirih memiliki kandungan minyak esensial dan Fenol dan zat zat ini berfungsi untuk menstabilkan tekanan darah tinggi ,untuk mendapatkan zat zat ini dari dalam daun sirih kita harus merebus beberapa lembar daun sirih merah lalu air rebusan tadi campurkan dengan satu sendok madu lalu minum 2x sehari

6. OBAT GATAL KARENA ALERGI ATAU GIGITAN SERANGGA
Karen kandungan anti oksidan dalam daun sirih bisa mengurangi gatal tubuh maka Ambil 20-30 lembar duun sirih lalu rebus dengan air , campurkan ke air yang buat mandi lakukan 2 kali sehari

7 MENGOBATI TUMOR
Senyawa antioksidan, flavonoid, dan terpenoid yang ada di sirih merah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Ketika sistem kekebalan tubuh meningkat, maka sel-sel darah putih dalam tubuh manuasia akan dapat menghancurkan zat-zat karsinogenik atau tumor berbahaya dari tubuh.

8. OBAT ALTERNATIF PNEUMONIA
Jika anda termasuk pengidap pneumonia maka daun sirih bisa menjadi alternatif dengan
Buat air rebusan dari 5-7 lembar daun sirih merah dan 500 ml air dan minum secara teratur untuk membersihkan area paru paru.

9. OBAT GUSI BERDARAH
Radang pada gusi yang tidak segera di obati akan menyebabkan gusi bengkak dan berdarah,nah apabila gusi sudah berdarah cara mengobatinya dengan  saponin, tanin, kalsium, dan mineral fosfor zat zat yang terkandung di daun sirih ini
akan meredakan peradangan pada gusi berdarah. Rebus 10 lembar daun sirih merah dan gunakan airnya untuk kumur 3 kali sehari.

Cara membersihkan karang gigi

BACA JUGA :
Manfaat bawang untuk kesehatan
Manfaat daun pepaya untuk kesehatan

10. OBAT SAKIT PERUT
Kandungan zat zat terpenoid dan klavikula pada daun sirih merah bisa mengobati sakit perut. Minum air rebusan 7 lembar daun sirih dan 3 kali sehari untuk menyembuhkan gangguan pada perut.

11. OBAT BRONCHITIS
Penyakit bronchitis yang mengidap bisa di semua umur nah untuk meredakannya
Rebus 6-10 lembar daun sirih dalam 300 ml air sampai airnya tinggal separuh. Minum secara teratur 3 kali sehari.

12. MELANCARKAN KEMIH
Ternyata daun sirih juga bisa melancarkan kemih
Dengan cara blender 5 lembar daun sirih merah, kemudian campur dengan segelas susu dan 1 atau 2 sendok madu. Minum setidaknya seminggu sekali.

13. PERAWATAN DIABETES
Kalau untuk diabetes daun sirih juga bermanfaat karena memiliki kandungan terpenoid, klavikula, eugenol, dan pyrene pada daun ini akan membantu kinerja insulin dalam mengatur kadar gula darah. Dengan cara meminum rebusan air daun sirih

14. OBAT ASAM URAT
Karena kandungan zat anti oksidan yang banyak daun sirih juga bisa  meredakan nyeri otot dan melepaskan kristal asam urat dalam tubuh. Dengan cara merebus 8 lembar daun sirih muda dengan 500 ml air hingga tersisa 3 gelas. Minum segelas 3 kali sehari.

15. MENGATASI BAU MULUT
Bagi yang mengalami masalah bau mulut tak sedap bisa memanfaatkan zat senyawa eugenol dan capitol pada daun sirih merah akan membantu mengatasi masalah bau mulut. Kumur dengan rebusan daun sirih merah secara teratur pada pagi dan sore hari.

16. MENGOBATI PENYAKIT JANTUNG KORONER
Haluskan 3 lembar daun sirih merah, 7 butir cabai jawa atau buah kemukus, 3 butir bawang merah, dan sejumput jintan. Kemudian tuangi air mendidih dan endapkan. Minum airnya 2 kali sehari.

17. MENGURANGI BAU BADAN
Masalah bau badan memang sangat menggangu untuk urusan ini bisa memanfaatkan zat Estradiol dan klavikula dalam sirih merah akan mengontrol produksi hormon dan kelenjar keringat. Konsumsi air rebusan daun sirih setiap hari dan terapkan 2 lembar daun sirih merah yang sudah ditumbuk ke area ketiak secara teratur.

18. PENGOBATAN LUKA BAKAR RINGAN
Bermain api sehingga menyebabkan luka bakar ringan anda juga bisa

19. MENGHENTIKAN MIMISAN
Mimisan akibat kecapekan sehingga darah keluar dari hidung bisa memanfaatkan za kandungan fenil poppies dan terpene pada sirih merah akan membantu menghentikan pendarahan hidung. Cukup gulung selembar sirih, kemudian masukkan ke lubang hidung yang mimisan.

Itulah beberapa manfaat dari daun sirih merah,banyak sekali ternyata manfaat nya


Dan di bawah ini saya akan menjelaskan tentang manfaat daun sirih hijau

1. MENGATASI GATAL
Alergi atau masalah kulit bisa diobati dengan cara mandi air rendaman sirih karena mengandung zat anti oksidan. Rendam sirih hijau dalam seember air panas, kemudian tunggu sampai airnya menghangat dan pakailah untuk mandi.

2. MENCEGAH BAU BADAN
Karena daun sirih mempunyai kandungan minyak esensial

3. MENGOBATI NYERI
Kandungan dalam daun sirih tinggi akan chavicol yang berfungsi sebagai zat anti inflamasi yang berguna untuk meredakan rasa nyeri. Meminum air rebusannya akan membantu meringankan nyeri di dalam tubuh. Ambil 2-3 lembar daun sirih lalu rebus

4. MENYEMBUHKAN LUKA
Antioksidan di dalam daun sirih hijau mampu menyembuhkan stres oksidatif sehingga dapat menyembuhkan luka lebih cepat. Sehingga dapat membantu percepatan penyembuhan luka.  Kompres luka dengan daun sirih yang sudah ditumbuk, kemudian balut dengan perban.

BACA JUGA :
Jenis jenis batuk dan cara mengobatinya
Bahaya tukak lambung dan cara mengobatinya
Bahaya kanker prostat dan cara mengobatinya


5. MENURUNKAN BERAT BADAN
Konsumsi daun sirih bermanfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme, meningkatkan sekresi pencernaan, serta menghilangkan kelebihan air dan racun dari dalam tubuh. Semuanya penting dalam upaya penurunan berat badan.

6. MENGOBATI SAKIT TENGGOROKAN
Sifat anti bakteri dan anti-inflamasi pada daun sirih menjadikannya obat alami untuk demam dan sakit tenggorokan.

7. MENGATASI LUKA BAKAR
Antioksidan dalam daun sirih bisa berguna untuk mengatasi luka bakar dengan mencuci bersih sirih, kemudian remas-remas. Tambahkan sedikit madu organik dan tempelkan pada bagian kulit yang luka bakar.

8. MELAWAN KANKER
Dalam beberapa riset Manfaat daun sirih yang tak banyak diketahui adalah sebagai obat anti-kanker. Mengunyah daun sirih diketahui mampu mencegah dan mengatasi kanker sumsum tulang dan meningkatkan harapan kesembuhan bagi pasien leukemia myeloid kronis.

9. MENGOBATI DISFUNGSI EREKSI PADA PRIA
Bagi kaum Adam masalah ereksi memang sangat menggangu dalam hubungan,untuk itu daun Sirih bisa melebarkan pembuluh darah di alat vital serta bermanfaat sebagai anti depresan.

10. MENGOBATI GANGGUAN PENCERNAAN
Minum air rebusan sirih akan membantu penyerapan mineral dan nutrisi. Sementara mengurapi perut dengan minyak daun sirih bermanfaat untuk memperlancar pencernaan.

Nah itulah beberapa manfaat daun sirih yang bisa saya sampaikan,kalau anda punya pengalaman maanfaat daun sirih bisa tulis di bawah ya

MANFAAT DAUN PEPAYA UNTUK KESEHATAN

MANFAAT DAUN PEPAYA UNTUK KESEHATAN

Daun pepaya merupakan bagian dari pohon pepaya ,berwarna hijau berbentuk seperti tangan manusia biasa kita gunakan untuk di masak rasanya pahit sekali tapi di balik rasa pahit nya ternyata dia menyimpan banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita dan juga memiliki kandungan gizi yang banyak vitamin A ,vitamin B12 ,vitamin C , protein , kalori , lemak dan masih banyak lagi
Mari kita bahas sedot sedikit

1.MENAGATASI KEPUTIHAN

Bagi kaum hawa keputihan sangatlah mengganggu sekali , penyebab umum nya adalah karena virus ,jamur , bakteri atau juga parasit
Apabila anda sudah mengalami nya alangkah baiknya anda mengikuti cara ini
Ambil 3-4 lembar daun pepaya, rebus dengan 50 gram akar Alang Alang dan pulasari kemudian saring air rebusannya tadi ke gelas lalu minum sehari sekali

BACA JUGA :
Manfaat jahe untuk kesehatan
Manfaat bawang untuk kesehatan


2. SAKIT PERUT SAAT HAID

Bagi kaum hawa sakit pertu saat haid bisa sangat mengganggu sekali, karena bila sampai dalam kondisi yang parah bisa membuat wanita hanya diam di dalam kamar karena sakit yang luar bisa nya dan itu gak hanya sehari atau satu jam saja
Caranya dengan selembar daun pepaya di tumbuk dengan asam dan garam taruh dalam tempat trus kasih air masak trus peras ambil air nya saja lalu silahkan di minum ,tidak akan langsung hilang rasa sakit nya tapi paling tidak mengurangi nya dengan begini anda sudah bisa beraktivitas

3.MENGATASI JERAWAT

Ambil beberapa lembar daun pepaya yang sudah tua di jemur, lalu tumbuk sampai halus kemudian tambah air secukupnya ,perasan sari air pepaya tadi oleskan ke bagian yang ada jerawat nya lakukan sehari sekali sebelum tidur pagi nya lepas kan dan bersihkan dengan air

4. MERADAKAN GEJALA DEMAM BERDARAH

Saat sakit datang dan anda merasakan sakit kepala ,nyeri di otot ,sendi trus terdapat ruam pada kulit dan sampai demam itu adalah tanda tanda gejala demam berdarah ,

yang dia sebabkan virus dari nyamuk Aides dan gejala selanjutnya turunnya jumlah trombosit yang mengakibatkan saat bagian tubuh atau kulit anda terluka sampai mengeluarkan darah sangat lama untuk berhenti

Ambil beberapa lembar daun pepaya lalu tumbuk sampai lembut dan peras dengan air sampai kental lalu minum lah 3x sehari sampai gejala gejala tadi hilang

5. MALGIZI
Malagizi adalah gejala kekurangan gizi pada balita,buat bedak dari daun pepaya untuk di oleskan di perut balita
Caranya dengan menumbuk daun pepaya bersamaan dengan daun kapur sirih dan Dadap serep ,jadikan satu lalu oleskan ke perut balita
Apa itu daun Dadap serep dan kapur sirih akan kita bahas di lain hari

6.MEMBASMI CACING DALAM PERUT
Berat badan anda tidak proporsional dengan orang seumuran anda ?bisa jadi anda mengalami cacingan sebaiknya ikut cara ini ambil beberapa lembar daun pepaya siapkan dengan air lalu rebus dengan tambahan adas pulowaras sampai mendidih dan tercampur semua ambil saringan untuk menyaring ,lalu minum air nya
Minum sehari sekali selama 24 - 28 hari

BACA JUGA :
Manfaat daun sirih untuk kesehatan
Apa itu tukak lambung dan cara mengobatinya

7.KAYA AKAN VITAMIN
Karena kandungan vitamin A,E dan C nya yang banyak di daun pepaya daripada buah nya sendiri hal ini membuat daun pepaya dapat mengusir berbagai penyakit kulit seperti jerawat ,kerutan dan pigmentasi berlebih

8. MENCEGAH PENYAKIT EMPHYSEMA

Empysema adalah penyakit progresif jangka panjang pada paru paru yang menyebabkan pengidap penyakit ini memiliki napas yang pendek
Karena daun pepaya memiliki vitamin D yang banyak bisa untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit ini

9. BATU GINJAL
Untuk menyembuhkan batu ginjal dengan cara ini kalian harus pergi ke dokter dulu dan mengecek apakah mempunyai penyakit hipertensi ,kalau tidak kalian bisa melanjutkannya
Caranya dengan merebus beberapa lembar daun pepaya ambil air nya lalu di minum dan habis itu di lanjutkan dengan meminum air kelapa muda ,
Lakukan dengan rutin setiap dua kali sehari selama 23 - 28 Minggu

10. DISENTRI
Penyakit ini disentri sangat menggangu untuk berkatifitas , apalagi sampai perut terasa kram nyeri bahkan sampai tahap diare berdarah sangat tidak di inginkan
Oleh karena itu silahkan untuk mencoba resep ini
Ambil 2 - 3 lembar daun pepaya rebus dengan air secukupnya di tambah dengan satu sendok teh bubuk kopi ya,setalah mendidih saring dan minum sehari sekali sampai di sentri sembuh

BACA JUGA :
Jenis jenis batuk dan cara mengobatinya


Itulah sebagian dari banyaknya manfaat daun pepaya
Bila ada yang punya tambahan bisa koment di bawah