MANFAAT BAWANG BAGI KESEHATAN

MANFAAT BAWANG UNTUK KESEHATAN

Haloo nah yang belum tau bawang itu apa ini dia
Bawang adalah salah satu bahan penting sebagai bumbu untuk memasak,bawang adalah nama tanam dari genus allium sekaligus nama dari umbi yang dihasilkan banyak di pakai dalam bumbu dapur untuk memasak makanan

Bawang mentah memiliki kandungan senyawa-senyawa sulfur, termasuk zat kimia yang disebut alliin yang membuat bawang putih mentah terasa seperti anggur atau getir.

Nah sekarang kita bahas apa saja kegunaan bawang putih untuk kesehatan

1. ANTI MIKROBA

Bawang putih mengandung allicin yang berfungsi untuk kesehatan,untuk mendapatkan allicin BAWANG putih harus di cincang cincang sehingga menghasilkan allicin, memiliki senyawa aktif yang tidak stabil dan sangat berfungsi untuk membunuh bakteri mikroba seperti kuman kuman yang menyebabkan infeksi saat terluka

BACA JUGA :
Manfaat jahe untuk kesehatan
Manfaat daun pepaya untuk kesehatan

2. MENGURANGI TEKANAN DARAH

Bawang putih yang kaya akan senyawa allicin berguna untuk mengendalikan tekanan darah dalam tubuh ,dengan mengkonsumsi 600 - 900mg bawang dalam sehari selama 12-23 Minggu bisa menurunkan sistolik nya hingga 8,4 mmHg dan menurunkan diastolik nya hing 7,3 mmHg
Sangat mengejutkan sekali kalau melihat hasil penelitian yang seperti ini
Kita tidak sadar setiap hari sudah mengkonsumsi bawang putih dalam setiap makanan yang kita santap

3. MENCEGAH KITA MENJADI PIKUN

Apabila kita mengkonsumsi bawang putih dengan rutin akan meningkatkan senyawa enzim antioksidan dalam tubuh kita
Sehingga membuat tubuh kita mampu melawan stres oksidatif karena bawang putih juga mengurangi kolesterol dan hipertensi sehingga penelitian lebih lanjut berhasil di dapat data bahwa pikun bisa di kurangi dengan konsumsi bawang putih ,sangat membantu bagi kita yang sudah merasakan mudah gampang lupa akan hal hal yang baru kita kerjakan

4. OBAT JERAWAT

Bawang putih memang bukan bahan utama untuk obat jerawat tetapi karena kandungan antioksidan nya bisa membunuh bakteri menjadi obat alami untuk menghilangkan noda di wajah yang tidak enak di lihat
Iris bawang putih dan oleskan ke noda jerawat nya untuk perawatan rutin nya


5. MENCEGAH PROSTAT

Banyak pria mengeluh saat sudah tua karena pembesaran prostat yang di alami seiring berjalannya usia, dengan diet yang tepat bawang putih bisa menurunkan resiko benign prostatic hyperplasia (BPH) pada pria hingga 28% jadi bagi para kaum pria yang sekarang sudah ada masalah dengan prostat silahkan lakukan diet dengan bawang putih

BACA JUGA : Apa itu prostat dan cara mencegah nya

6. MEREDAKAN FLU ATAU PILEK

Setiap saat kita selalu berinteraksi dengan kuman kuman tapi kenapa ada yang sakit dan ada yang tidak , sebenarnya imun dalam tubuh kita sedang menurun sehingga batas imun yang bisa menahan kuman virus sedikit yang mengakibatkan virus virus bisa masuk ke tubuh , sehingga kita menjadi tidak kebal terhadap penyakit

BACA JUGA :
Manfaat daun sirih untuk kesehatan
Jenis jenis batuk dan cara mengobatinya

Paling mudah terkena flu atau pilek,apabila kita sudah terkena flu atau pilek segeralah konsumsi 1-2 bawang putih sehingga bisa mengembalikan imun tubuh yang turun , konsumsi bawang putih teratur juga bisa mencegah masuk angin


Nah itu sederet dari banyaknya manfaat bawang untuk kesehatan ya teman teman, sebenarnya masih banyak lagi manfaatnya untuk kesehatan
Bagi yang ad info tambahan bisa di tambahkan ke kolom komentar nanti saya update lagi